江苏天气预报一周，强降雨来袭防汛工作需加强

天气炎热注意防暑降温

近期江苏地区的天气预报显示，在接下来的一周里，天气将会持续炎热。在这样高温的环境下，我们需要特别注意防暑降温措施。要确保自己充足的水分摄入，多喝水可以有效补充身体所需的水分和电解质，避免脱水现象发生。选择合适的穿着也很重要。尽量选择轻薄、透气性好的衣物，在户外活动时戴上帽子和太阳镜以减少直接日晒对皮肤造成伤害。还应该避开中午时段和阳光最强烈时刻进行户外活动，并找到有树荫或者空调等室内环境来降低体温。另外，请不要忘记给家人、朋友以及长辈等易受高温影响人群提供关心与照顾，并定期检查他们是否出现中暑迹象。只有共同关注并采取相应防护措施才能度过这个酷暑夏季安全健康地享受生活！

降雨增多关注城市排水系统

在这种情况下，我们需要关注城市排水系统的状况。由于降雨增多可能导致雨水汇集过快、积聚过多，在排水系统不畅通的情况下容易引发洪涝灾害。因此，相关部门应加强对城市排水设施的检查和维护工作，确保其正常运行并及时疏通堵塞物。同时，居民也要注意避免将垃圾等杂物随意丢弃到街道上，以免影响排水效果。大家共同努力确保城市排水系统能够有效应对即将到来的降雨，并减少潜在风险带来的损失。

持续高温注意防晒和防中暑

根据天气预报显示，未来一周内，白天更高气温将达到35摄氏度以上。在这样的炎热环境下，我们要注意防晒和防中暑。

首先是防晒。由于阳光强烈，外出时应尽量避开中午时段，并选择合适的遮阳帽、太阳镜和长袖衣物以保护皮肤不受紫外线伤害。同时，在户外活动前可使用防晒霜涂抹身体各个部位，并要做好补涂工作。

其次是防中暑。高温容易导致人体水分流失过多，出现中暑症状。因此，在户外活动或长时间曝露在室外环境下，需及时补充水分以保持身体水平稳定。饮用清凉饮品、多食用含有丰富水分的蔬菜水果也能有效缓解身体对高温环境的影响。

在江苏连续高温天气期间，请大家注意自身健康安全并采取相应措施进行预防工作。只有做好防晒和防中暑措施，才能度过这段炎热时期，保持身体的健康和舒适。

局部地区有雷雨天气请及时避雨

因此，我想提醒大家，请及时关注天气预报，并做好准备工作。

在这种天气条件下，雷电活动增多，降水量也会相应增加。雷雨天气对人们的生活和出行都有一定影响。在户外进行各类活动时要特别留意安全。避免站在高处、近水池或者接触金属物体等危险场所。在驾车过程中要警惕道路湿滑和能见度下降的问题，保持安全行车距离，并开启车灯以增强能见度。

另外，在室外工作的朋友们需要尽量减少露天劳动时间，并采取防护措施以避免被雷击伤害风险。如发现身上或周围有异味或静电产生时立即停止工作并迅速转移到安全地点。

最后但同样重要的是，请记住随身携带雨具和遮阳伞来应对突然改变的天气状况，并确保室内排水系统正常以防止水浸。

通过及时了解天气预报并采取相应的措施，在局部地区有雷雨天气出现时能够有效避免不必要的风险。让我们共同关注天气动态，并为自己和他人的安全着想。