广州天气预警，最新天气变化注意安全防范

高温预警

广州天气预警

近日，广州市气象局发布了高温预警，提醒市民们做好防暑工作。据气象部门预测，未来几天广州将迎来连续持久的高温天气。

高温天气对人体健康造成很大影响，容易引发中暑等疾病。因此，在这个特殊时期，我们要注意以下几点：

首先是合理安排时间：尽量避免在中午十二点至下午三点这段时间出门活动，因为这段时间阳光最强烈。如果不得不外出，请选择室内空调环境或树荫下休息。

其次是增加水分摄入：由于身体在高温下易失水，所以要多喝水，并且还可以适当饮用果汁、茶和清淡的汤类食物补充电解质。

再者是注意户外防护措施：在户外活动时一定要做好防晒工作，涂抹防晒霜并佩戴帽子、太阳镜等防护装备。同时也应合理着装，选择透气性好、颜色较浅的衣物。

老人、孩子和身体较弱者更容易受到高温天气的影响，因此他们需要额外的关心照料。家庭成员要确保给予他们充足的水分供应，并妥善安排活动时间。

在高温天气下，有效防暑工作是非常重要的。广大市民朋友们请务必做好防范措施，保护自己和家人的健康，共度这个夏日炎炎。