“斯拉夫蹲”其实就是升级版本的“亚洲蹲”，姿势就是膝盖打开、脚跟落地适当的垫起脚跟、身体就自然弯曲的角度。
这种姿势你蹲一会其实还会觉得蛮舒服的，但是长期蹲下来真的不是谁都能够坚持的。
亚洲人会比较习惯这种蹲姿，但对于外国人来说有一定的难度，他们通常都会觉得背部弯曲跟脚跟落地这个角度很不适，如果外国人能够很自然地做到“斯拉夫蹲”会让他们内心倍感自豪。
大概是我们的身体跟外国人的身体结构跟素质还是有一定的差别，当我们很轻松的做到“亚洲蹲”的时候，他们可能连蹲下去都会有一些难度。
俄罗斯人很喜欢这样蹲，觉得很有难度能够让自己感到骄傲，无论是在什么地方他们都能够蹲下来聊天或是吃东西。
这个动作就好像是他们随时都会做的一个动作，并不存在什么不雅观的问题。
在俄罗斯的大街小巷上你随处可见都有人做这个动作，我们国内做这个动作很多时候都会被人觉得很没素质、很不美观。
除此之外还因为我们上厕所的时候都是蹲着的，长久下来就都习惯了。
而外国人大多是使用坐厕，他们不需要蹲下来，久而久之他们想要很轻松地蹲下去除非他们有经过一些训练，不然的话还是有很大难度的。
之前俄罗斯还有发起一项挑战，就是看谁的“斯拉夫蹲”蹲下的时间最长，最长的那个人就能够获胜。
不过不得不说一下这个蹲姿虽然不太雅观，但确实蛮舒服哒。
“斯拉夫蹲”简史：俄罗斯“蹲坐”习俗究竟从何而来？
当有人问道：
如何判断一个伪装成俄罗斯人的外国间谍？
答：看他蹲下的姿势。
假俄罗斯人常常会用错误的方式:
左图山寨蹲，右图蹲的很正点
在中国，人们常常把进监狱称之为“蹲监狱”。
苏联同样有类似的文化，人们很容易就能判断一个人是否蹲过监狱，因为这样的人很容易蹲很长时间而不腿麻。
为什么这种技能在监狱里如此重要?
苏联布里亚 *** 和国监狱里正在看体育赛事的的囚犯们
苏联监狱规定，只有熄灯后，囚犯才能躺下或坐在床上。
白天，囚犯必须站着或者直接坐在地上。
这种严厉的规定来自沙皇俄国时代。
在圣彼得堡的克列斯蒂监狱，囚犯的床在早上被抬高，到了晚上才放下，这样囚犯就不能在白天睡觉了。
目前，在俄罗斯，这样严格的措施只适用于安全级别更高的监狱。
“蹲者”的激荡时刻
“斯拉夫蹲”文化形成主要有三个原因。
首先，监狱的石头地板冷得令人难以忍受，尤其在冬天，坐地上可能就会冻死。
其次，俄罗斯文化认为极其卑微的人才会坐在地上，而囚犯也是有贵贱之分的。
如果对此不太明白的小伙伴们，可以看一下索尔仁尼琴的短篇小说《伊万·杰尼索维奇的一天》。
第三，监狱里的个人卫生也非常重要，如果想尽可能不要弄脏衣服，蹲着是明智的选择。
事实上，苏联时代的大多数“挖土豆者”每天只有半小时的时间可以在监狱的院子里自由活动，而就算在那里也没有凳子可以坐。
沉思者
“蹲坐”成了一种习惯，所以曾经蹲过监狱的人都有蹲很长时间的特殊技能。
在苏联时代，这种“技能”在被定罪的年轻人中逐渐流行起来，并将它带出监狱，发扬光大，形成了独特的苏联朋克文化——gopniks。
gopniks的蹲坐朋克
从监狱里出来的gopniks终日无所事事，他们聚众、打架、抽烟、喝酒的地方通常都没有长凳。
俄罗斯黑话将这些gopniks出没的地方称为“车库后面”、“暖气管道附近”等等。
久而久之，那些酷爱三条杠（gopniks经常穿adidas运动服）的苏联小混混们也跟着前辈学会“蹲功”了。
法国人种学家、社会学家马塞尔·莫斯（Marcel Mauss）在他的文章《身体技能》中写道:“人类的坐姿可以分为‘蹲坐’和‘使用工具坐着’两种形态。
”
“我们的儿童时代经常蹲着，而长大后就不能再这样做了。
”莫斯写道，他暗示“蹲坐”是社会发展水平较低的标志。
事实上，在封闭的男性社区中，原始的等级制度会迅速建立起来，而“蹲坐”很可能是其特征之一。
参加莫斯科“Spasskaya Tower”音乐节的少林寺武僧蹲坐在火车站台上
我们都知道，蹲坐在中国也很流行，尤其在一些地方的农村。
当两个人谈话的时候，周围没有椅子，许多人也会蹲下来继续他们的谈话。
人究竟能蹲多久？经验丰富的“蹲者”可以一直保持这个姿势，他们不会感到腿疼或麻木。
甚至医学表明，“蹲坐”作为人类在没有椅子的情况下经常使用的古老姿势之一，确实对膝关节、肠道蠕动、血液流动等都有好处。
所以，让我们一起蹲吧！
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