1、出自：
春秋时期孙武所著《孙子兵法》。
2、原文：
顺，不妄喜；逆，不惶馁；安，不奢逸；危，不惊惧；胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将军。
3、译文：
胜利了，不妄自狂喜，失败了，不惶恐气馁，胸有大志而不露声色的人，可成大事。
（可拜他为大将军）
4、意义：
人有顺境逆境，在顺境中，不轻狂，不沾沾自喜，在逆境中，不惶恐，不气馁，在安逸的环境中，不骄奢淫逸，在危机四伏时，仍能不害怕，胸中有万千事情，而仍然能不动声色的人必能成大事。
落实到平常的行动中，就是要稳沉，要遇事冷静，沉着应变。
扩展资料：
顺，不妄喜；逆，不惶馁；安，不奢逸；危，不惊惧；胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将军。
这段话说得很明显：顺境的时候不妄自狂喜，逆境的时候不惶恐气馁，安稳的时候不骄奢淫逸，危机的时候不恐惧害怕；胸中有大志而不露声色的人，可成大事。
这段话后还配有一段典故。
春秋战国时期，各国频频征战，一位父亲带着自己的儿子出征，父亲当时已经是将军，儿子是小兵，父亲在开战前把儿子叫到身边，庄严的托起一个箭囊，里面插着一支箭。
他郑重的对儿子说：这是传家宝，只要佩戴在身边，力量无穷，但是千万不可抽出来。
儿子见后发现的确是精美的箭囊，厚牛皮打制，襄着亮色的铜边，再看露出的箭尾，一眼就能看见是上等羽毛 *** 成的，儿子喜出望外。
幻想着箭头，箭身的模样，仿佛见到了箭嗖嗖飞进敌军的阵营，对方主帅应声而倒的场景。
果然，在开战后，佩戴宝箭的儿子英勇无比，勇冠三军。
在鸣金收兵的时候，兴奋过头的儿子再也抵挡不住诱惑，他忘记了父亲的嘱托，拔出了宝箭，然而瞬间他惊呆了。
他看见箭囊里装着一支断箭，原来我一直背着一支断箭在打仗，儿子瞬间意志崩塌，再战时他惨死在乱军之中。
他之所以战死，败于自己的意志，意志有的时候可以左右战争的走向胜负。
一旦与敌人开战，要心无旁骛，全神贯注，孤注一掷，要胜而不骄，败而不馁，胸有激雷而面如平湖，可拜上将军。
这才是大意志，大气魄。
老将军用“上将军”的要旨教导儿子，儿子却用士兵的标准来看待成败，这才是他战死的原因。
回想生活中，真正能做到宠辱不惊，喜怒不形于色的人毕竟是少数，但我们能从点滴做起，多读书看报，参加实践，磨练性子，培养意志，做一个有胸怀，有格局的人。
泰山崩于前而面不改色者可拜上将军
情绪是一种复杂的心理状态，通常由生理反应、认知评价和行为反应组成。
情绪在我们日常生活中扮演着重要的角色，人情绪可以分为基本情绪和复杂情绪两种
基本情绪：如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶和厌恶。
这些情绪是普遍存在的基础情绪。
复杂情绪：例如羞愧、内疚、自豪和嫉妒等，这些都是基本情绪的组合或衍生出的比较复杂的混合情绪。
情绪受到多种因素影响，包括：生活环境、社交圈和文化背景都能影响个体的情绪体验；
不同个性的人对情绪的反应和调节能力各不相同；身体健康状况、药物使用和激素变化也会影响情绪。
同时情绪也会对我们的日常生活产生极大的影响，情绪在我们日常生活中扮演着重要的角色，影响我们的思维、决策、沟通和行为。
良好的情绪管理与心理健康密切相关。
持续的负面情绪如焦虑、抑郁等可能会对身体和心理造成不良影响。
因此，学习情绪管理技能，有助于提升心理韧性和整体幸福感。
有效的情绪管理能够帮助人们减轻压力、焦虑和抑郁等负面情绪，提升心理健康水平。
人们能够更好地应对生活中的挑战和困难，从而提高生活的总体质量，享受更充实的生活体验。
情绪管理可以增强个体的自我控制能力，在面临压力或挫折时保持冷静，做出更理智的选择，避免冲动行为和后悔。
在职场生活中，良好的情绪管理能力被视为一种重要的软技能。
它有助于改善与他人的沟通和互动提高团队合作效率，可以使我们保持冷静的头脑做出正确的判断增强领导能力，还可以帮助我们体在工作中保持积极的态度提升工作效率。
那么怎么才能管理好我们的情绪使之保持在一个稳定和积极的状态呢？以下几点建议希望能够帮到你。
1. 设定界限
现在快节奏生活，我们大多数的负面情绪都是由外部压力而来，这个时候我们需要给自己划出一个界限，在减少与具有强烈负面情绪的人接触，或尽量远离可能引发负面情绪的环境。
学会说“不”，理解自我需求，合理拒绝过度的责任和压力，有助于维护良好的情绪状态。
2.寻求支持
和朋友、家人或支持团体分享你的感受。
倾诉本身就是一种情绪调节的方式。
多与积极、支持的人交往，通过与他们的接触可以帮助改善你的情绪状态。
3.深呼吸
遇到紧张或焦虑时，进行几次深呼吸可以帮助放松身心。
吸气时缓慢而深，然后慢慢呼出。
可以在短时间内帮助平复情绪。
4.合理规划时间
学会将任务按重要性和紧急性排序，制定合理的日程表，避免压力过大，适时调整工作和休息的时间，确保有足够的时间进行休闲和放松。
5.运动
规律的锻炼有助于释放内啡肽，提升情绪，减轻压力。
找一项你喜欢的运动并坚持下去。
多参与户外活动与大自然亲密接触能够改善情绪，缓解焦虑和压力。
这才是长时间保持积极正向情绪的良药。
6.重构思维
我们总是会对过去的苦难遗憾久久不能忘记，过多的负面回忆会把我们慢慢引向消极，这时候需要我们忘记负面的印象，改为回忆一些积极美好的记忆，或专注当下这有助于提高积极情绪，改善心态。
古有云“泰山崩于前而面不改色者可拜上将军”希望我们都能学会把控自己的情绪，做自己的主人才能成为一个能在逆境中坚韧不拔的强者。
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