1.手机护眼模式采用黄色调,目的是为了过滤蓝光。
2.对于长时间使用电子设备的人群,护眼模式有助于减少视觉疲劳,提升工作和学习效率。
3.护眼模式的使用不仅有助于保护眼睛健康,同时也能提升电子设备的使用体验。
4.蓝光波长较短,能量较高,人眼能阻挡大部分紫外线,但几乎所有可见蓝光都能穿透视网膜。
5.手机软件滤蓝光功能通过增加黄色调来减少蓝光输出,但效果有限,大约只能减少30%的蓝光。
6.推荐护眼小技巧:保持规律作息和愉悦心情,保证充足睡眠和眼部休息;增加户外活动时间,有利于延缓近视发展;定期检查视力,及时治疗问题;保持良好坐姿,保护脊椎和眼睛;常做眼保健操,促进眼部血液循环;注意眼部卫生,避免频繁揉眼和佩戴隐形眼镜前不洗手。
都说绿色养眼,但为什么护眼模式总是黄色的?
视频介绍
[PConline杂谈]近年来,近视人群越来越庞大,让很多人开始重视对眼睛的保护。
而日常中使用最多的 *** 莫过于“护眼模式”,这个模式在手机、电脑以及电视等设备上已经非常普及。
无论是哪种设备,开启护眼模式后,屏幕都会变成黄色或者暖白色,可以达到一定的护眼效果。
关于这点,大家可能有疑问,都知道看绿色护眼,比如有的人会把手机电脑的壁纸换成充满绿色的风景图片,那为什么护眼模式不是绿色而是黄色呢?
搞清楚这个问题,得先知道屏幕发光的原理。
自然界中的光是混合光,由红、黄、蓝等组成,这些光混合后就变成白光。
屏幕也是相似的原理,要发出白色光,就需要用其他颜色的光源来混合。
目前大部分设备的屏幕是LED,实现白光的 *** 有三种,一是通过红、绿、蓝三基色多芯片组合来成;二是让蓝色LED芯片激发黄色荧光粉合成白色光;三是采用紫外光LED激发三基色荧光粉合成。
以上三种 *** 中,第二种 *** 是成本更低的,因此被普遍采用。
遗憾的是,伤眼问题的根源恰恰在这里,各种LED发光显示设备中,白光LED需要通过蓝光LED+黄色荧光粉调出白色,因此屏幕总是会发射出大量的蓝光。
物理上学过,光的波长越短,能量越高,穿透力就越强,对眼睛的伤害也就越大。
常见的红光波长为600-700nm,黄光波长为500-600nm,蓝光波长为400-500nm,因此我们感觉刺眼的往往就是波长短、能量高的蓝光。
更可怕的是,一些厂家为了让显示设备“看上去很亮”,就让LED发出更多的蓝光让人感觉更亮,这种冷蓝光LED成了更佳选择,既节约了成本,又“看上去很亮”。
这种高能量蓝光可直达眼睛视网膜,光敏感细胞又可以感受蓝光 *** 。
长时间近距离观看屏幕的时候,大量蓝光到达眼底,照射视网膜产生自由基。
这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞死亡,从而导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤。
另外蓝光还会间接对人体健康产生危害。
举个生活场景中的例子:当你晚很困了正想入睡的时候,还是习惯性的拿起手机刷一下微博、朋友圈,会发现困意正在消减,甚至让人很难入睡。
那是因为我们的视网膜上有一种细胞接对蓝光非常敏感,如果它接触到了大量蓝光,就会像大脑传递现在是白天的信号。
另外蓝光也会抑制褪黑素分泌,从而影响睡眠质量。
所以睡眠不足,眼睛疲劳也会加剧,还会产生一大堆各种各样的问题,这相当于蓝光的间接影响。
总之,蓝光的危害还是非常大的。
回到文章最开始的问题,为什么几乎所有的护眼模式都会让屏幕变成黄色呢?前面讲到,白光是由蓝光和黄光混合而成,要护眼就必须减少蓝光,黄光的比例增大,因此屏幕就呈现出黄色了。
降低屏幕对眼睛的伤害,除了减弱蓝光的比重,还可以提高蓝光的波长,来降低蓝光的能量。
因为并不是所有蓝光都会伤害视网膜,大约只是集中在450nm波长处有一个能量高峰,在此周围的蓝光才是有害蓝光。
这可以通过调节背光或者更换发光材料来实现,比如目前逐渐成熟的OLED技术,由于本身摆脱了LED背光的模式,其每个像素都能够自行发光,只要向电极中输入电压,激发层就能产生所需要的彩色光,而采用的有机发光材料大大降低了蓝光光谱的强度。
目前市面上的液晶电视所产生的蓝光波长多在450纳米左右,而OLED电视产生的蓝光波长在460-480纳米之间,根据「波长越短,能量越高」的物理原理,OLED电视与液晶电视相比蓝光所产生的能量更小,所以对人眼的危害更小。
不光显示设备本身在朝着护眼方向改进,一些辅助的防蓝光产品也应运而生,最热门的当属防蓝光眼镜了。
小编前段时间才被某眼镜店老板“忽悠”给新买的眼镜选配了一个防蓝光镀膜,多花几十块钱。
实际上,防蓝光眼镜的防护效果十分有限,根据网上的评测机构给出的数据,比较优秀的防蓝光眼镜也只能减少20%蓝光,还有很多根本没有防蓝光效果。
而能防护蓝光的眼镜都有一个共同特点,那就是镜片呈现淡黄色,我看了看自己的眼镜,镜片是完全透明的,瞬间觉得上当了。
尽管蓝光在民间已经被认为有害,但从严谨的科学角度,并没有真正证明它的危害性。
仔细想想身边近视的朋友,其实大部分都是小时候躺着看电视造成的。
因此,比起刻意追求防蓝光,不如保持良好的姿势以及充足的照明,相信已经可以很大程度上保护视力。
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