音波龙是一种有效的训练方式吗近年来，音波龙作为一种新兴的健身训练方法逐渐受到了人们的关注。它通过高频率的音乐和振动器共同配合，使肌肉得到更好地刺激和锻炼。那么，音波龙是否真的值得练呢？音波龙利用高频率的声波刺激我们...