首先，保证4个奇穴10重，督脉的抬肩，督脉的腰眼，带脉的龙玄，带脉的曲泉。如果有能力，把任脉的气端也满了，当然，最好是10个奇穴全部10重。其次，带脉全满，必须的！带脉里面每一个小经脉的重数必须全满。这个不用解释，必...